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Développement personnel

MIEUX GéRER LE CHANGEMENT

Objectifs pédagogiques

A l’issue de la formation, les participants seront capables de :

  • Repérer et mettre en œuvre leurs atouts en matière de fonctionnement professionnel
  • Gérer les situations délicates en adoptant le fonctionnement le plus approprié
  • Comprendre et gérer les situations de stress
  • Renforcer la confiance en soi.

Contenu pédagogique

  • Mieux se connaître pour tirer le meilleur parti de son fonctionnement

Repérer ses préférences de fonctionnement et son profil

Comprendre et apprécier les différences individuelles

S’appuyer sur ses atouts et développer ses points de progrès

 

  • Optimiser la connaissance de soi pour gérer les situations difficiles

Identifier les situations difficiles

Analyser la situation

Mettre en œuvre le fonctionnement le mieux adapté à la situation

Communiquer de manière constructive

Désamorcer les situations conflictuelles

 

  • Gérer le stress

Comprendre les mécanismes du stress

Identifier les facteurs de stress

Gérer ses comportements et ceux d’autrui face au stress

Identifier ses comportements face aux stress

Se remettre en croissance et aider autrui

- Repérer les manifestations de stress chez notre entourage
- Identifier ce qui peut nous aider
- Partager et identifier ce qui peut aider notre entourage

 

  • Renforcer la confiance en soi

Repérer les composants de la confiance en soi

Construire le développement de sa confiance en soi

Public
Durée
Tarif
  • Tout public
Jours : 2 Heures : 14
Formation sur mesure
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